Кафе за време на бременоста, како влијае кафето за бременост
Содржина
- Кафе и бременост: За придобивките, опасностите и дејството на пијалокот
- Корисни својства на кафето за бремени жени
- Оштетување на кафето за време на бременоста
- Дали е можно да се пие кафе со медицинска сестра и бремени жени
- Кога бремените жени не можат да пијат кафе
- Како да пиете кафе за бремени жени: неколку едноставни правила
Ефектите од кафето врз телото пишуваат многу неодамна: пијалокот содржи вредни антиоксиданти, витамини и заживувачки материи, но е во состојба да предизвика зависност и да создаде зголемен товар на виталните органи. Повеќето луѓе можат да пијат барем дел на ден, исклучок е хипертензија, луѓе со функција на бубрезите или нервни нарушувања. Дали е можно да се пие кафе за време на бременоста, како тоа влијае на телото на бебето и што да им прави на loversубителите на миризливиот Зиран во позиција - вреди да се дознаат повеќе детали.
Кафе и бременост: За придобивките, опасностите и дејството на пијалокот
Бременоста ја менува доброто -носи и носи специфични потреби за животот на жената. Во пресрет на детето, може да се забележат зголемен замор, нарушувања на апетит и спиење. Ако жената е навикната да пие кафе, таа не може секогаш да го напушти својот сакан пијалок. Природниот состав на земјата помага да се развесели по немирни ноќи, да се ослободиме од едемот, а нежниот лате со крем е еден од најпопуларните десерти, кој понекогаш го заменува појадокот со токсикоза.
Бидејќи е опасно да се мачи чувствителниот организам на планирањето или чекањето на мајката на мајката, студиите за ефектот на влоговите на кафе врз развојот на фетусот се вршат ретко. Невозможно е точно да се опише колку честа употреба на чај, капучино и други мешавини што содржат кофеин влијаат врз здравјето на бебето. Во процесот на проучување, како кафето влијае на бременоста, забележани се придобивките и штетите на пијалокот за време на очекувањето на детето.
Корисни својства на кафето за бремени жени
Многу жени се плашат да пијат кафе за време на бременоста, доживувајќи ги своите негативни ефекти врз фетусот. Но, производот може да има корист од телото на мајката. Овој популарен извор на кофеин се смета за најбезбедно средство за зголемување на притисокот, така што лицата со хипотензија и слабост како резултат на нискиот крвен притисок за време на бременоста можат безбедно да пијат чаша пијалок дневно.
Друг интересен имот на кафето е зголемувањето на синтезата на допамин, хормонот одговорен за добро расположение и енергичност. Стимулацијата на неговиот развој и помага на жената да биде активна и весела, избегнувајќи депресивни состојби во деликатниот период. Некои исто како и аромата на пржени зрна, помага да се справите со утринската гадење и да се нормализира pH вредноста. Затоа, мали делови од кафе направено за време на бременоста се во можност да ја задоволат и поддржат идната мајка во добра форма.
Меѓу корисни својства на кафето:
- антиоксиданс ефект, помош при чистење на телото;
- одржување на младите и еластичноста на кожата, што е важно за фигурата на мама;
- Отстранување на едем, диуретично дејство;
- Контрола на апетит, елиминација на влечење на штетни слатки;
- активирање на ефектот, борба против поспаност.
Ако користите мешавини за кафе во мали слаби делови, тогаш тие нежно ќе му помогнат на телото и нема да му наштетат на фетусот. Но, пред да биде радосно да се вклучи вкусен пијалок во нејзината диета, секоја мајка треба да се консултира со лекар во фазата на планирање на бременоста и да полага индивидуални тестови.
Оштетување на кафето за време на бременоста
Не смееме да заборавиме дека кафето е стимулатор на нервниот систем. Производот е доста агресивен, затоа пиењето за време на бременоста треба да биде претпазливост. Сите активни супстанции содржани во пијалокот преку плацентата доаѓаат кај бебето. Треба да пиете дури и лесен капучино, така што телото успева да ги неутрализира примените компоненти, и тие не го вознемируваат формирањето на нервниот систем на детето.
Кафето содржи натриум и влијае на тонот на крвните садови. Ако жената во позиција има висока температура и крвен притисок, аритмија или мигрена, не можете да пиете кафе. Втората потенцијално опасна компонента е кофеин и алкалоиди. Овие се моќни супстанции кои ја стимулираат нервната активност. Надворешно, тие го оживуваат и активираат мозокот, но всушност не носат енергетски полнеж, туку ги ослободуваат скриените ресурси на телото. Особено е важно за бремените жени да одржуваат внатрешни сили, а не да се исцрпуваат, така што редовно е забрането да се користи кафе.
Друга важна причина зошто е невозможно да се земе кафе за време на бременоста - кофеинот е во состојба да предизвика зависност, акумулирана во телото. Како резултат, нервниот систем е прекумерна работа и престанува да одговара на стимули, и важно е жената да остане чувствителна на нејзиното здравје и растечкото бебе.
Меѓу другите негативни ефекти:
- иритација на гастроинтестиналната мукоза, што може да доведе до металоиди, повраќање, нарушување на столицата;
- зголемени симптоми на токсикоза;
- повреда на нормалниот квалитет на спиењето и дневните ритами, што е важно за целосен развој на фетусот;
- промени во расположението;
- Шеќерот во крвта се зголемува кога станува збор за мешавини на шеќерен десерт;
- Агресивен ефект врз забите емајл, кој може да стане чувствителен за време на бременоста.
Други штетни фактори
Пијалокот спречува апсорпција на калиум, калциум и железо, поради што не можете да пиете кафе за време на бременоста. Ако возрасниот организам може самостојно да чува доволен број минерали, а кафето не им штети на метаболичките процеси, тогаш за развој на детето е важно да се одржи нормалниот состав на крвта и да се добие „градежен материјал“ од храна.
Педијатарот Комаровски препорачува, доколку е можно, да се воздржат од кафе, чај, чоколадо и други производи што содржат кофеин (удел, енергетски коктели) при планирање на бременост, за време на лежиштето и хранењето на детето, како и во исхраната на бебињата.
Тоничните супстанции што ги сочинуваат бобинките можат да бидат опасни во првиот триместар кога ќе се постави фетусот, а потоа, кога се развива нервниот систем. Ако детето се носи во токсично опкружување, тој може лесно да расте возбудливо, слабо, да има чувствителен имунитет и тенденција кон алергии.
Самата жена чај и кафе за време на бременоста во раните фази може да ја зголеми токсикозата, да доведе до раздразливост, несоница, губење на апетитот. Сето ова мора да се избегне не само на почетокот, туку и на вториот и третиот триместар. Страста за кафе под висок притисок и зголемен тон на матката на крајот на периодот може да предизвика предвремено раѓање, а во раните фази ја зголемува можноста за спонтан абортус. Ова се однесува само на прашањето за злоупотреба на стимулативни пијалоци.
Дали е можно да се пие кафе со медицинска сестра и бремени жени
Нема недвосмислено мислење за употребата на кафе за време на бременоста. Студии спроведени со жени во позиција. Експертите веруваат дека ако дамите воопшто не можат да го напуштат ароматичниот еликсир, дозволено е да пијат 1 чаша на ден наутро или на ручек и да одбијат пијалоци за кафе и чај пред спиење.
Според резултатите од европските, американските и австралиските експерименти, дозволената дневна кофеинска норма за бремени жени е утврдена-200 мг, што е еднакво на 2-3 чаши одреден пијалок. Ова е критичен показател на кој е подобро да не се добие.
Не се вклучувајте во кафе за бремени жени во раните фази - за време на предозирање, има случаи на спонтан абортус кои можат да бидат во контакт со употреба на пијалок. Во вториот и третиот триместар е дозволено умерено вклучување на кафето во диетата.
Студиите спроведени во Германија ја следат поврзаноста на употребата на кофеин и можноста за зачнување. Затоа, вреди да се напушти кафето при планирање на бременоста - ова е уште поважно од употребата на такви пијалоци поблиску до крајот на периодот. Се препорачува да ги замените вашите омилени миризливи пијалоци и млечни производи не само за идните мајки, туку и за татковците на децата.
Кога бремените жени не можат да пијат кафе
Доволно е да се размисли зошто бремените жени не треба да пијат многу кафе за да разберат кога вреди да се напушти целосно. Постојат голем број на строги контраиндикации во кои не може да се пие ниту природен ниту растворлив состав:
- Со зголемен крвен притисок, мигрена, брзо чукање на срцето, висок тон на матката;
- Проблеми со гастроинтестиналниот тракт, висока киселост, металоиди;
- анемија, тешкотиите на мастеринг на калциум;
- бубрежна инсуфициенција;
- Хормонална нерамнотежа.
Исто така, според педијатрите и Евгениј Олегович Комаровски, треба да обрнете внимание на реакцијата на бебето при хранење.
Како да пиете кафе за бремени жени: неколку едноставни правила
Ако не успеете да одбиете шолја кафе, вреди да се набудуваат неколку важни правила за да се минимизира штетата:
- Пијте кафе пијалок само на добро стомак.
- Изберете меко кафе со млеко: Капучино, лате.
- Не подготвувајте порции премногу тесни.
- Пијте повеќе вода после лекување со црно кафе или лате за да го вратите рамнотежата.
- Напуштете ги производите од чоколади на овој ден за да се намали потрошувачката на кофеин.
- Пијте не повеќе од 2 чаши пијалок на ден. Ако пред тоа, жената пиеше многу кафе, тома треба да се намали за половина, а по адаптацијата, двапати што е можно поскоро. Кога мама не може да се нарече машина за кафе, можете целосно да одбиете миризлив пијалок, да го замените со цикорија или да пиете чаша добра мешавина само повремено.
- Вреди да се изберат сорти на арабика на средно -големина на пржење - тие имаат најмала количина на штетни соединенија.
- Кафето не може да се пие преку ноќ за да не се пробие циклусот на спиење и да не се работи често до тоалетот.
Замена на кафе
Можно е да се замени познатиот пијалок со мешавини на житни култури или цикорија - тие се безбедни за телото. Но, кафето без кофеин за време на бременоста не се советува да се користи, ова се должи на хемискиот процес на приемот, трагите од ексципиенти остануваат во производот.
Истиот разговор за растворливо кафе за брзо готвење. Иако природниот екстракт се добива од кафе -јадра со кафе, не секој бренд може да се пофали со висок квалитет на производ. Пиењето горчлив робустен на низок примерок или целосно копнени лакови не е најдобрата опција за младите мајки. Природното црно растворливо кафе за време на бременоста нема да му наштети, но нема да биде корисно. Но, 3 во 1 кесички вреди самоуверено да одбијат. Причината е незадоволителниот квалитет на растителниот крем и присуството на конзерванси во вакви мешавини.
Препораки на д -р Комаровски
Д -р Комаровски, кого младите мајки го сакаат за здрав пристап кон децата, тврди дека доброто здравје на жената не е помалку важно од развојот на бебето. Затоа, дозволено е умерено да пие кафе за време на бременоста и во доењето. Треба внимателно да ги следите сопствените добро -реакции на детето. Ако е мирен, нема алергија или колика - сè е во ред. Не земајте природно кафе веднаш пред да се храните за неколку часа. Исто така е неопходно да се осигура дека диетата е доволно калциум и железо.
На прашањето колку кафе може да пиете на бремени жени на почетокот и во третиот триместар, многу блогери одговараат - два или три порции, иако никој не ја знае точната доза. Бидете внимателни, земете ја предвид јачината на пијалокот и следете го телото: Ако урината ќе мириса на многу кафе, тогаш делот треба да се намали. Може да се обидете да го замените кафето со мешавина од јачмен, јачмен.
Сè е добро во умерени количини. Ако внимателно ја следите благосостојбата и спречувате екстреми, нема да мора да ја спроведете целата бременост во тешкотии. Понекогаш можете да се разгалите со светло млеко кафе без вишок шеќер, особено ако е подготвена вашата сакана.
