Кафе: штетата и придобивките за телото на жената, бидејќи пијалокот за кафе влијае на здравјето на жените
Содржина
Главната штета на кафето за жени причини со честа употреба на пијалокот. Не смееме да заборавиме дека тоа негативно влијае на функционирањето на нервниот и репродуктивниот систем, бидејќи содржи голем број минерали кои имаат можност да го зголемат товарот на внатрешните органи.
Што е кафе
Утрински ритуал со чаши за пиење кафе, за многумина станаа навика. Тој помага да се развесели и да се расположи. Речиси никој не мисли дека овој пијалок со честа употреба е во состојба да му наштети на телото.
Постојат многу рецепти за правење кафе со жито, но најпопуларни се:
- Американо;
- Еспресо;
- Лате;
- Капучино;
- Кафе кафе.
Тие се разликуваат со методот на подготовка и присуството на природни адитиви во форма на млеко/крем и шеќер во одредена количина.
Не секој може да си дозволи да пие природно кафе, така што некои претпочитаат растворлив производ. Исто така, се подготвува од зрна кафе, но тогаш е сублимално - тие прават сув концентрат. Има низок квалитет, така што боите и вкусовите додаваат на тоа.
Ефект на кофеин врз телото
Кафето зрна содржат голема количина кофеин. Тоа е психостимулатор - супстанција возбудливи нервни клетки. Апсорбирајќи во гастроинтестиналниот тракт, кофеинот, заедно со крвта, пред сè влегува во мозокот. Ги стимулира активностите на нервните центри, што се рефлектира во проширувањето на крвните садови, зајакнување на работата на екскреторниот систем, забрзувајќи ја фреквенцијата на отчукувањата на срцето и пулсот.
Сепак, кофеинот во големи количини предизвикува спротивен ефект - ја инхибира работата на нервниот систем. Затоа, штетата од кафето за телото на жената станува забележлива со честа употреба на пијалокот.
Придобивките од кафето за здравјето на жените се голема содржина на витамини и есенцијални масла во нејзините зрна. Затоа, тортата од остатоци од кафе се додава во козметиката: предмети, маски за лице, завиткување и шампони. Со локална примена, тие го подобруваат метаболизмот во ткивата на телото, го зголемуваат тонот на кожата и ги олеснуваат козметичките недостатоци. Така што производите засновани на кафе се корисни за жената да ги користи треба да биде систематски, а не спонтано.
Меѓу научниците има многу дебата за корисноста на кафето потрошено во разумен волумен. Се верува дека овој пијалок спречува развој на рак. Факт е дека неговите зрна содржат кафулиња, кафе -кафе и антиоксиданти кои се корисни за организмот, бидејќи ги штитат клетките од трансформација во малигни. Ова постојано ги потврдува резултатите од истражувањето.
Кофеинот е во состојба да има мутагени и генотоксичен ефект, поради што постои ризик од тумори на карцином. Затоа, не постои консензус за придобивките од кафето меѓу научниците.
Што е злоупотребата на кафето, доведува до жена
Не секоја здрава личност може да пие многу жито кафе, така што тие најчесто се злоупотребуваат од растворлив производ. Содржи помалку кофеин, но многу поштетни материи.
Главниот проблем е кофеинот е зависност на потсвесно ниво, односно потребата да се пие барем чаша кафе се зголемува секој ден. Бидејќи има многу помалку кофеин во растворлив пијалок, нивниот број постојано се зголемува, што е неприфатливо кај некои болести.
Негативниот ефект на кафето врз телото на жената се забележува со злоупотреба на пијалокот. Ако не го пиете долго време, тогаш тие се појавуваат:
- Лошо расположение;
- недостаток на концентрација на внимание;
- раздразливост;
- дремливост;
- главоболка;
- мускулен спазам.
Предозиран кофеин, доведува до осиромашување на нервниот систем. Факт е дека постојаната стимулација на нервните клетки доведува до зголемување на товарот на мозокот. Станува се повеќе подложно на ефектите од надворешните фактори.
Степенот на ефект на кафе врз женското тело зависи од зачестеноста на пијалок за пиење. Важна улога во ова се игра од општата состојба на здравјето - колку повеќе хронични заболувања, толку полошо ќе биде добро - да биде добро.
Послабиот пол не се разликува со стабилноста на психата заради физиолошките карактеристики на телото - промената на хормоналната позадина пред менструацијата или за време на бременоста може да влијае на однесувањето и доброто на жената: солзи, раздразливост и спиење се нарушени. Сите тие се влошени од зависноста на кофеинот. Ова се манифестира во следниве феномени:
- хормонални неуспеси;
- повреда на менструалниот циклус;
- брзо стареење;
- неможност да се замисли дете;
- Емоционални дефекти.
Кафето е добар диуретик. Но, заедно со урината, минералите и витамини се мијат од телото, кои се неопходни за одржување на убавината на телото. Коските поради загубата на калциум стануваат кревки и се деформирани.
Ризикот од варикозни вени се зголемува - ослабените wallsидови на крвните садови веќе не можат да одолеат на притисокот на крвта: тие се држат и стануваат ликвидација. Заедно со висок вискозност на крвта, ова доведува до формирање на згрутчување - згрутчување на крвта. Ако се распадне, може да го блокира протокот на крв во садот.
Кофеинот предизвикува спазам на крвни садови, што доведува до зголемување на крвниот притисок. Ова го зголемува товарот на срцето, така што кафето не се препорачува да се пие со хипертензија и патологии на кардиоваскуларниот систем.
Во пијалоците со кафе има танини во големи количини. Тие даваат карактеристичен вкус и се бои - со честа употреба на кафе, бојата на емајлот на забите се менува - тие стануваат жолти.
Се чини, напуштајќи го кафето, можете да ги решите сите овие проблеми. Сепак, оваа лоша навика не е само да се ослободиме. Некои жени веруваат дека ако пијат пијалок без кофеин, проблемот не ги засега. Но, ова е далеку од случајот: Покрај голем број адитиви за храна и бои, сè уште го содржи.
Ефектот на кафето врз развојот на детето за време на бременоста
Womenените во интересна ситуација често имаат чудни потреби и навики на храна. Дефектот на ова е промена во хормоналната позадина. Недостатокот на минерали и витамини во организмот се обидува да го наполни мозокот со какви било средства.
Причината за навикнување на кофеин кај бремени жени станува низок крвен притисок. Се манифестира во пад на силата, апатија, вртоглавица, поспаност. Бременоста не е болест, така што жените работат пред породилното отсуство. За да се развеселат, тие можат да пијат неколку чаши кафе на ден, што придонесува за појава на зависност од кофеин.
Кафето негативно влијае на работата на телото на една жена и дете од неколку причини:
- Сè што влегува во крвотокот, продира во нероденото дете. Особено за прв пат 12 недели, сè додека не се формира природна заштита - плацентата. Ако не е така, тогаш штетни материи од чинот на пијалоци на фетусот на ист начин како и идната мајка.
- Во првите недели по гестацијата. Нивните клетки се подложни на кофеин, затоа, прекумерната употреба на кафе може да предизвика малформации некомпатибилни со животот. Ова е опасно - таквата бременост обично завршува со спонтан абортус.
- Спазмот на крвните садови на циркулаторниот систем кај жена, поради честа употреба на пијалокот, може да предизвика фетална хипоксија-хранливи материи на детето да престане да влегува во потребната количина преку плацентата. Ова се заканува со недостаток на телесна тежина и појава на интраутерини патологии на органи: Неразвиеноста на панкреасот доведува до појава на гестациски дијабетес кај дете.
- Потрошувачката на кафе во големи количини доведува до испуштање на соли на калциум и магнезиум од телото. Овие елементи во трагови имаат големо влијание за време на формирањето на коските систем на детето. Нивниот недостаток може да предизвика рахитис - болест која се карактеризира со нарушување на формирањето на коските и недоволноста на минерализацијата на коските.
Во последните месеци од бременоста, многумина имаат металоиди. Тоа е последица на поместување на дигестивните органи, бидејќи детето, како што расте, зазема сè повеќе простор во празнината на карлицата. Кафето е штетно за дигестивниот систем на жената, бидејќи ги вознемирува гастричните мукозни мембрани и предизвикува зголемено производство на сок од желудник. Ова доведува до повреда на варењето, надуеноста и зголемената подуеност. Поради болки во стомакот во текот на ноќта, бремената жена не може да се опушти, што се рефлектира во благосостојбата во текот на денот.
Погледнете исто така: Дали е можно да се пие кафе за време на бременоста
Правила за употреба на кафе
Кафето двосмислено влијае на женското тело: од една страна, помага да се прилагоди да работи и е корисно за превенција на рак, а од друга страна, тоа е причина за емоционален стрес. За да се заштитите од ова, треба да ги следите правилата за пиење пијалок:
- Дајте предност на жито, а не растворливо кафе;
- Пијте не повеќе од 2 чаши на ден, а за време на бременоста намалете ја нивната количина на 1;
- Вреди да се пие само наутро или наутро - занемарувањето на ова правило се заканува со несоница и недостаток на добар одмор.
Не можете да консумирате кафе без адитиви во форма на млеко или крем - им штети на мукозните мембрани на стомакот и помага да се зголеми концентрацијата на хлороводородна киселина во него. Ова се заканува на појава на металоиди и повреда на дигестивниот процес.
Кафе, носи и придобивки и штета на здравјето на жените. За да ја префрлите рамнотежата во позитивна насока, треба да дадете предност само со природни пијалоци и да не ги злоупотребувате. За време на бременоста, треба да се пие во многу помали дози, па дури и подобро - целосно одбиен и замена со чај. Ова ќе помогне да се има корист од пијалокот и да се ужива во неговата арома.
