Од која возраст можете да пиете кафе до адолесценти и деца. Кои се ограничувањата
Зрна зрна и лисја од чај содржат не само корисни компоненти, туку и штетни материи кои имаат негативен ефект врз човечкото тело. Ако чајниот пијалок е дозволено да му даде дете, тогаш се поставува ограничување на составот со кофеин. На која возраст се деца кафе и како правилно да го користат?
Кафето зрна содржат хемиски соединенија во големи количини, од кои секоја има карактеристичен ефект. Телото на возрасно лице има можност да ги неутрализира штетните ефекти на компонентите, зошто кај луѓе од таква возрасна категорија и компликации не се јавуваат.
Имунолошкиот систем на детето сè уште не е целосно формиран и реагира поакутно на штетниот состав, вклучувајќи ги и оние супстанции содржани во пијалокот за кафе.
Зрна содржат:
- Кофеинот (робуста вклучува 1,5 пати повеќе супстанција од Арабица);
- органски киселини;
- компоненти на танин;
- амино киселини;
- сахароза;
- маснотии.
Кофеинот предизвикува најголема штета на телото - ова е една од главните причини, според лекарите, зошто е невозможно да се пие кафе за деца.
Ако користите пијалок во одредена сума на ден, тоа е придобивка:
- помага да се зголеми побудувањето на нервниот систем;
- го крева расположението;
- елиминира летаргија и поспаност;
- ја зголемува концентрацијата;
- има позитивен ефект врз уретрата (има диуретични својства);
- учествува во забрзувањето на метаболичките процеси;
- Го зголемува сокот од желудник.
Откако ги проучувале страниците на Интернет и, научиле за придобивките од кафето за деца, родителите не мислат дека постои обратна страна на монетата. Иако пијалокот помага да се подобри емоционалното расположение, ја зголемува возбудата, енергијата се повлекува од сопствените резерви на телото, а по неколку часа детето ќе се чувствува летаргија и апатија.
Давање кафе на деца не се препорачува заради нестабилност на нервниот систем. Користејќи дури и чаша растворлив или месо на ден на ден, детето станува расположено, тврдоглаво, неговото расположение драматично се менува. Со чест внес, се појавува емоционална нестабилност, влошување на менталната активност, зошто е забрането за деца со сите години.
На која возраст им даваат на децата кафе, пијат пијалок штета хормонална позадина. Под влијание на кофеинот, се забрзува процесот на производство на адреналин, што ги подобрува метаболичките процеси и допамин одговорен за расположението. Хормоналните рафали се штетни за децата и адолесцентите. Меѓу опасните последици се кршење на развојот на хормоналниот систем и развојот на ендокрини заболувања.
Колку години можете да пиете кафе за дете, а не многу родители знаат. Според д -р Комаровски, до 5 години, пијалокот не треба да биде вклучен во диетата на бебе кое сè уште има кревка состојба на имунолошкиот систем. Можете да го замените со вода, компот, инфузии од трева.
Многумина почнуваат да им даваат кафе на деца со млеко (капучино), почнувајќи од 5 години, но ова исто така не е добра идеја. До адолесценцијата, телото на детето сè уште се формира, а штетните компоненти на пијалокот можат да предизвикаат негативни реакции.
Кај деца на возраст од единаесет и дванаесет години, сериозно реструктуирање почнува да се случува во телото, особено против хормонална позадина. Значи, од колку години можете да вклучите пијалок во диетата? Според д -р Комаровски, препорачливо е да се направи ова по достигнување на четиринаесет години до возраст.
По четиринаесет години, за околу шеснаесет години, за време на крајот на хормоналното реструктуирање, кога здравјето на тинејџерот стана посилно, можете да започнете да вклучувате кафе, но во мала количина. На оваа возраст, мозокот и срцето сè уште се формираат.
Ако родителите решиле да започнат кафе за деца, треба да ги проучите правилата за воведување нов производ и користење:
Најдобар пијалок за телото на детето и адолесцентот е оној што е направен од зрна слаб или средно пржено (не можете да го дадете составот на силно пржени зрна заради присуството на горчина по вкус). Се препорачува да се користи мелено кафе.
Многу добро познато зелено кафе треба да биде исклучено од употреба со обезбедување изразена штета на нервниот систем.
Почнувајќи да воведувате пијалок во диетата на тинејџер, треба да додадете млеко на него, што ќе ги елиминира штетните ефекти врз гастроинтестиналниот тракт. Ова важи и за адолесцентите од дванаесет до шеснаесет години.
По првата употреба, треба да ја следите реакцијата на телото. Ако има осип на кожата, чешање, горење, гадење или дури и повраќање, потребно е откажување на употребата на кафе. Во овој случај, можеме индиректно да зборуваме за нетолеранција и алергиска реакција. Само лекар ќе може да ја потврди дијагнозата врз основа на резултатите од сложената дијагностика.
Дури и бебето кафе е неопходно само во текот на денот. Пред спиење, пијалокот во диетата не е вклучен како резултат на зголемување на ексцитабилност и ризик од несоница.
Погледнете исто така: Колку кофеин во природно и растворливо кафе
Иако е невозможно да се пијат деца со кафе, како и адолесценти под четиринаесет до петнаесет години, дозволено е да се воведе детски пијалок во диетата. Вклучува цикорија или договарање од јачмен, како и други корисни материи (калциум, калиум, итн.). Овој состав е добро толериран од телото и нема негативен ефект врз работата на внатрешните органи и системи, бидејќи не содржи кофеин.
Се препорачува да започнете да воведувате поблага кафе за деца во диета, односно пијалок подготвен според рецептот на какаото. Подобро е да се исклучи употребата на мешавини од инстант прав што се подготвени во кафе, мешајќи со топло млеко или вода. Вистинското какао мора да се готви, како природно кафе.
Експертите советуваат готвење на детско какао во млеко. За да можете да добиете помек вкус што ќе го сакаат и децата и возрасните. За да подготвите пијалок при рака, треба да ги имате следниве состојки:
- Природен какао во прав-2 часа.Л.;
- Шеќер - 2 часа.Л.;
- Млеко - 200 мл.
Децата за кафе се подготвени вака: тие ги поврзуваат сувите компоненти, истураат во загреано млеко, повторно промешајте додека не се формира хомогена маса. Следно, варете ја смесата 3-5 минути, извадете ја од топлина, оставете ја да се подготви. Детскиот пијалок е подготвен.
Ако е невозможно да се користи млеко поради индивидуална нетолеранција, се заменува со обична вода.
Не можете да пиете пијалок кај адолесцентите, почнувајќи од четиринаесет до петнаесет години, доколку има контраиндикации. Кафето е опасно за адолесцентите и децата од групата ризици:
- стомак и 12-перимално црево кои страдаат од пептичен чир;
- има болест на црниот дроб или бубрезите;
- што развива хипертензија;
- има проблеми со визуелната функција;
- страдаат од несоница и ноќна енуреза;
- кои ја потврдија туберкулозата.
Кафето од цикорија за деца не му штети на. Страничните симптоми често се јавуваат против позадината на изложеноста на кофеин, што е содржано во пијалок за возрасни.
Според Комаровски, ако детето консумирал една голтка кафе, не се појавуваат негативни реакции. Сериозни последици се манифестираат заради честа употреба на пијалокот, занемарувајќи ги контраиндикациите. Штетата на кафето за деца и адолесценти е изразена во појавата на:
- синдром на гадење;
- зголемување на раздразливост, вознемиреност, хиперактивност;
- нарушувања на срцевиот ритам;
- Алергиска реакција од кожата: осип, хиперемија, чешање, горење;
- несоница;
- Прстите на Тремора;
- вртење или хиперемија на епидермисот на лицето;
- главоболка;
- Конвулзивен синдром (во тешки случаи).
Во присуство на негативни реакции од кожата, се препорачува да му се даде на детето антихистамин, како и кој било сорбент за забрзување на елиминацијата на штетните компоненти од гастроинтестиналниот тракт. Ако има сериозни манифестации, како што е потресот на екстремитетите, грчеви или кршење на свеста, треба да повикате брза помош.
Тинејџери и деца од кафе не се најдобриот избор и зошто е вклучено во диетата ако не содржи супстанции што се корисни за растечкиот организам. Постојат многу корисни пијалоци кои имаат корисен состав (сок, овошен пијалок, желе, итн.). Ако детето се прашува тешко, можете да го разгалите, но само природно кафе, во согласност со правилата за готвење и потрошувачка. Затоа, вреди да се напомене дека децата не треба да пијат кафе и покрај возраста.
