Кокос за време на доењето (за време на лактација)
Содржина
Кокосот има пријатен вкус. Концентрира голем број минерали и витамини. Тие му помагаат на телото правилно да се развива, како и целосно да ги исполни сите свои функции. Затоа, на прашањето дали кокосот е доилка мајка, одговорот ќе биде позитивен ако таа нема индивидуална нетрпеливост или алергии на егзотичен производ. Месото на фетусот и неговото млеко ја диверзифицираат диетата, што ја држат младата мама за време на доењето.
Кој е корисен кокос за време на доењето?
Постојат многу хранливи материи, минерали и витамини во рајскиот орев. Богат е со калциум, натриум, железо, калиум, како и витамини Б, Ц и Е. Овие компоненти му помагаат на мал организам да расте и да се развива правилно. За мама, придобивките од егзотичен производ треба брзо да се опорават по породувањето.
Корисните својства на рајскиот орев се:
- Подобрување на видот.
- Пополнување на залихи на енергија потрошена во текот на денот.
- Нормализација на нивото на витамини и минерали.
- Отстранување на замор.
- Стабилизација на хормоналната позадина по бременоста и породувањето.
- Враќање на репродуктивната функција на жената.
- Подобрување на здравјето и изгледот на косата и кожата.
- Заздравување на рани.
- Одржување на посакуваното ниво на течност во телото за целосно функционирање на телото.
- Превенција на дехидрација.
- Подобрување на дигестивниот систем.
- Зајакнување на имунитетот.
- Заштита од разни бактерии и инфекции.
- Подобрување на составот на крвта.
- Зајакнување на крвните садови.
- Намалено ниво на холестерол.
- Заклучок на токсини и згура од телото.
- Прочистување на внатрешните органи.
- Враќање на функциите на тироидната жлезда.
- Намалување на ризикот од развој на заболувања на црниот дроб и бубрег.
Womenените кои ги хранат своите гради треба да знаат дали кокосот на ГВ. Дозволено е да се јаде пулпата на фетусот и неговото млеко. Ако ја внесете во вашата дневна диета и консумирате во мали трње, тогаш телото на една млада мајка и новороденче ќе биде исполнето со вистинска количина на витамини и минерали. Стресот и хроничниот замор ќе заминат, а наместо тоа ќе се појави моќ што ќе и помогне на мајката за време на ГВ полесно да ги надмине тешкотиите.
Како да се користи кокос кога правилно лактација?
Многу често кај жени, по породувањето, се поставува прашањето: дали е можно кокос кога доењето е можно. Вклучува таква природна компонента како лаурерична киселина. Во составот, тој е многу сличен на мајчиното млеко. Затоа, тоа е исклучително ретко за полето на јадење кокос на GV на млада мајка или бебе алергии може да започне.
Млечен кокос е хипоалергичен. Се состои од 95% вода, што ви овозможува брзо да се апсорбирате во телото. Егзотичната течност е целосно во согласност со исхраната во исхраната, така што може безбедно да се консумира при доење. Ако ја набудувате нормата, тогаш мајката и бебето нема да следат негативна реакција. Можете да пиете не повеќе од 1 чаша кокосово млеко на ден на доилкана жена и да јадете 20-30 грама кокос чип.
Најдобро е да започнете да воведувате кокос во вашата диета од 2 или 3 месеци доење. Прво, треба да земете мала голтка за да ја набудувате последователната реакција на детето на иновацијата во диетата. Ако тој немаше алергиска реакција и проблеми со стомакот не започнаа, тогаш е дозволено да го воведе фетусот во своето мени на постојана основа. Кога набудувате негативни знаци, подобро е да почекате уште 1 месец, а потоа да го повторите обидот.
Алергијата на кокосот ќе се докаже со следниве симптоми:
- осип;
- црвенило;
- чешање;
- пилинг на кожата;
- нарушување на дигестивниот систем;
- иритација на носот и грлото.
Со доење, кокос орев на доилка мајка не е секогаш дозволено да јаде. Ако ги забележи првите знаци на алергии, тогаш производот веднаш се отстранува од диетата. После тоа, треба да посетите лекар, така што специјалистот го испитува детето и, доколку е потребно, пропишува курс на лекување.
Како да изберете егзотична орев?
За да се исклучат проблемите со здравјето на мајката и бебињата, потребно е да се јаде само свежо овошје. Пред да купите рај, треба да го тресете. Звукот на распрскувачката течност треба јасно да се слушне внатре. После тоа, можете да продолжите со визуелна инспекција. Школка не дозволува дамки, пукнатини, како и знаци на гниење и мувла.
Во свежо овошје, млекото прави пријатна и нежна арома. Има вкус на мека, без остри нечистотии и горчина. Ако има сомнежи за квалитетот и свежината на производот, подобро е да не преземате ризици и да ја напуштите неговата употреба.
Кокос на доилка мајка може да се конзумира не само како прехранбен производ, туку и како козметички производ. Маски за лицето и косата се направени од него, кои се премногу исцрпени за време на бременоста и доењето. Секоја мајка е првенствено жена која секогаш бара да изгледа добро.
