Придобивки и штети од костен
Содржина
Каштан е голем повеќегодишен што расте во Европа, Азија и Америка. Неговите овошја имаат висока вредност на храната и се користат широко во храната. Сепак, малкумина знаат што е здравјето на здравјето на луѓето. Неговата кора, лисја и овошје активно се користат во народната медицина, фармацевтски производи и козметологија.
Правила за избор
Јадениот костен созрева во август-ноември. Во тоа време, на пазарите и продавниците можете да најдете ореви од свежа култура. За да купите производ со добар квалитет, треба да обрнете внимание на:
- Форма. Добрите ореви се големи, имаат ист изглед.
- Тежината. Квалитетно овошје е секогаш тешко и тешко, со отсуство на какви било вдлабнатини.
- Боја. Добри сјајни ореви по изглед, рамномерно насликани во заситена кафеава боја.
Кога купувате производ на пазарот, важно е да бидете сигурни дека оревите се погодни за храна. Костен костен е отровен и предизвикува силна интоксикација кога се користи.
При изборот на производ во продавницата, треба да обрнете внимание на датумот на објавување и рок на траење на костените наведени на етикетата.
Хемиски состав
Јадените костени се карактеризираат со содржина на голема количина јаглени хидрати. Тие помагаат брзо да се соберат енергетски резерви, така што тие се препорачуваат за спортисти за потрошувачка пред и по тренинг.
Исто така, присутни се и растителни протеини, поради што овошјето од костен се неопходни во вегетаријанската диета на мажи и жени.
Производот е многу сличен на неговата форма и структурата на орев. Единствената разлика е во тоа што костените содржат многу помалку маснотии и масла (помалку од 6%), што е несомнена предност.
За да разберете што се корисни костените за здравјето, треба да размислите што сè уште е вклучено во нивниот хемиски состав:
- Влакна - Го подобрува дигестивниот тракт, промовира губење на тежината, ги нормализира цревата.
- Скроб - сложена јаглени хидрати, го тонира телото.
- Танини - Органски материи кои придонесуваат за заздравување на раните со изгореници, абразии и кратења. Имаат адстрингентен ефект, престанете да ја загубат крвта.
- Фолна киселина-ја поддржува емоционалната позадина, учествува во метаболизмот, го зајакнува имунитетот, ја поддржува работата на кардиоваскуларниот систем.
- Витамини од групата Б, А и Ц - придонесуваат за правилната работа на сите витални органи и системи.
- Микроелементи (магнезиум, калиум, фосфор, бакар, селен и манган) - Донесете штетни материи, имаат корисен ефект врз целиот организам.
Енергетска вредност на варени костени (100 g.) еднаква на 131 kcal. Содржината на калории на пржени ореви е 182 kcal, и печена - само 56 kcal. Вредноста на храната на костените вклучува 3,4 гр. Белков, 3 Г. Дебели и повеќе од 30 g. Јаглехидрати.
Референца!
Индекс на гликемиски ореви - 60 единици, што е просечно. Ова значи дека костените влијаат на нивото на шеќер во крвта. Затоа, со дијабетес подобро е да се воздржат од нив.
Терапевтски својства и употреба во народната медицина
Придобивките од костените за телото се непроценливи. Најефикасен во однос на третманот е коњи. Со компетентна употреба, елиминира голем број на проблеми што се мешаат во нормалното функционирање на телото:
- Во присуство на воспаление во белите дробови и горниот респираторен тракт, индициран е лушпа од овошје и лисја од костен од коњи.
- Во борбата против хемороиди и тромбофлебитис, се користат кора и семе. Тие содржат бета-каротин, витамини од групата Б и аминокиселини заради кои имаат вазокусирање ефект.
- Со варикозни вени и синдром на уморни нозе, се користат лековити бањи за костен. Во процесот на подготовка, цвеќињата на растенијата се преполнети во котел. Оваа постапка добро го зголемува тонот на мускулите.
- Со оток на назофаринксот, кората од костен помага. Тој е мелен, варен и инсистира на половина час. Завршениот лек се мие со носната празнина.
За здравјето, терапевтските тинктури на ореви од костен се исто така корисни за здравјето. Во зависност од рецептот, ефектот врз телото исто така се разликува.
Овошје од костен од коњи се смачкани во мелница за месо. Истурете вотка или медицински алкохол. Инсистирајте на лекот за еден месец во затворена просторија. Филтрирајте и користено според дозата:
- Со тромбофлебитис-20 капки 1-2 пати на ден пред оброците. Текот на третманот - 30 дена. Пред да земете, капките се раствораат во чаша вода.
- Со варикозни вени - течноста се трие во кожата пред спиење. Измијте наутро.
Друг орев од костен може да се смачка со чекан. Истурете 3 литри вода, врие 40 минути, ладете и истурете во медицински алкохол. Како резултат на тинктурата може да се користи за козметички цели за чистење и подмладување на кожата.
Важно!
Придобивките од костен за човечкото тело се одлични. Сепак, примената на овошје без консултација со лекар не е безбедно. Овие рецепти се засноваат исклучиво на искуството на обичните луѓе. Тестирање во научни институции не беше спроведено.
Во диетиката
Каштан е јадење, чии придобивки и штети се познати на човештвото долго време, ја пронајдоа својата примена во диететика. Неговите плодови содржат многу скроб, брзо ги надополнуваат енергетските резерви на телото. За време на диетата, тие совршено ќе земат брза и корисна закуска.
Постои дури и специјална диета заснована на костени, придржувајќи се на која можете да изгубите тежина за 5 кг за 1-1,5 недели. Според неа, за појадок и вечера треба да се потроши 250 грама. печено овошје. За ручек - варено пилешко и зеленчук.
Оние што треба да бидат диета не можат да јадат сол, шеќер и други зачини. Се препорачува да пиете најмалку 2 литри вода на ден. Доколку е потребно, диетата може да се повтори по 1,5-2 месеци.
Во козметологијата
Корисните својства на оревите од костен се познати во козметологијата. Тие се додадени во шампони, креми, маски и пена за бања. Плодовите на коњски костен го олеснуваат отокот и ја смируваат воспалената кожа.
Благодарение на можноста да се заштити кожата од УВ зраците, оревите се дел од сончањето. Плодовите на костен и против целулитот се ефикасни. Може да се направи ефикасен чистач дома. За да го направите ова, треба да ги мелете овошјето, да ги измешате со босилек и маслиново масло. Нанесете на телото, масажа и измијте. Постапката треба да се спроведува редовно.
Плодовите од дрво од костен се корисни и како тоник. За да ја затегнете кожата на лицето, треба да подготвите специјална супа. За да го направите ова, мелете суровини, измерете 2 t. Л., Истурете ги 250 мл ладна вода. По половина час, извадете ја смесата на огнот и врие 10 минути. Подготвена лушпа треба да се мие на секои 2 дена.
Кој е корисен производ
Овошјето за јадење често се зема во храна за проблеми со метаболизмот. Благодарение на уникатниот состав, оревите го нормализираат метаболизмот, придонесуваат за развој на нови ензими и нормализирање на балансот на водата и киселината. Придонесуваат за соодветна размена на масти помеѓу клетките, што го намалува ризикот од заболувања на црниот дроб.
Корисните својства на костен за јадење, исто така, влијаат на работата на тироидната жлезда. Производот ја подобрува активноста на ендокриниот систем, го нормализира протокот на крв.
Плодовите на костен, чии придобивки и штети се неискрени, се користат за варикозни вени, тромбоза, хемороиди, хипертензија, болести на срцето и крвните садови. Пред да го користите производот, треба да ги проучувате можните контраиндикации.
За мажи и жени
Придобивките од костен за машко здравје се манифестираат во можноста за подобрување на потенцијата и подобрување на ерекцијата. Производот е познат по следниве својства:
- Ја нормализира циркулацијата на крвта во карличните органи;
- Го зголемува животниот тон.
- Се бори со заболувања на простата.
Посебната вредност е дека лековите засновани на овошје од костен не им штетат на другите органи.
Костените се исклучително корисни за женското тело. Овошјето се користи за менопауза, крварење, гинеколошки заболувања предизвикани од стагнација на крв во карлицата. Пржените ореви ја олеснуваат доброто за време на менструацијата.
За деца
Ореви - тешка храна за телото на детето. Ако им дадете на рана возраст, тогаш се можни дефекти во дигестивниот систем. Експертите веруваат дека телото на детето е подготвено да го согледа овој производ од 4-5 години.
Подобро е децата над 5 години да даваат варени костени во форма на пире од компири. Тие исто така можат да се додадат и во супите. Пред употреба, дефинитивно треба да се консултирате со педијатар. Костените се способни да предизвикаат надуеност.
За време на бременоста и доењето
Костените се забранети за време на бременоста. Тие активно влијаат на крвните садови, кои се контраиндицирани во периодот на „интересна позиција“, бидејќи е полн со компликации.
Во исклучителни случаи и со познавање на докторот, дозволено е да се користат деконгестични мази и креми засновани на костен.
Womenените кои дојат се исто така заинтересирани дали е можно да се јаде костени за време на лактација. Значи, овој производ не се препорачува за време на доењето, бидејќи може да предизвика алергија кај бебето.
За стари лица
Плодовите на костен се исто така корисни за постарите луѓе, под услов да нема контраиндикации. Овие ореви се ефикасни во борбата против атеросклероза и ревматизам на зглобовите - со болести на кои жените и мажите над 60 години се изложени на.
Плодовите се индицирани и за хипертензија, тромбоза и други заболувања на кардиоваскуларниот систем. Тие го нормализираат протокот на крв, ги елиминираат атеросклеротичните плакети, што служи како добра превенција на удари и срцев удар.
Контраиндикации и несакани ефекти
Науката е позната не само придобивките, туку и штетата на костените за телото. Постојат голем број ограничувања за употреба на овие плодови. Меѓу нив, се разликуваат следниве контраиндикации:
- индивидуална нетолеранција;
- хипотензија;
- низок притисок;
- дијабетес;
- намалена коагулација на крвта;
- менструални неправилности;
- бременост и доење;
- дебелина;
- Хронична бубрежна инсуфициенција.
Неконтролираната употреба на ореви е полн со компликации од дигестивниот тракт: нарушување на столицата, подуеност, грчеви, егзацербација на заболувања на црниот дроб и бубрезите. Може да се појават алергиски реакции.
Сумирање
Костените не се само интересно јадење, овие ореви се терапевтски, па дури и диетален производ. Со соодветна употреба, плодовите имаат корисен ефект врз телото. Најголем ефект се постигнува предмет на комплексен третман, кој мора да се договори со лекар што присуствува.
