Ореви од кедар: придобивки и штети
Содржина
Придобивките од кедарските ореви се должат на хемикалии. Овој хранлив и здрав производ често се користи во народната медицина, во козметологијата и готвењето. За тоа што кедарските ореви се корисни и штетни, тогаш во статијата.
Хранливата вредност
Оревите од кедар станаа популарни благодарение на храната и енергетската вредност. Корисните супстанции содржани во семето на сибирските борови ги одредуваат хранливите и терапевтските својства на овој производ. Придобивките од оревите за човечкото тело се должат на следниов хемиски состав:
- 19 аминокиселини;
- Витамини (А, Б1, Б2, Б3, Б4, Б5, Б6, Б9, Ц, Е, К1, Ф, ПП);
- Минерали (фосфор. Магнезиум, калциум, калиум, натриум, манган, железо, јод, цинк, бакар и други).
Оревите од бор вклучуваат 17% протеини, целосно апсорбирани од телото. Ги содржи сите основни аминокиселини, особено вредни од кои се: аргинин, триптофан, метионин и лизин. Јадрата имаат висока содржина на калории - 672 kcal на 100 g од производот, но ова не се меша во употреба при губење на тежината. Кога користите семе во телото, се произведува хормон холецистокинин, што го информира мозокот за заситеност.
Содржина на маснотии - 70%. Ова вклучува заситени, моно-заситени и полинезаситени масни киселини, вклучително и омега-3. Јаглехидратите се претставени со едноставни и сложени соединенија (гликоза, сахароза, фруктоза, скроб и влакна) неопходни за метаболички процеси во телото. Вкупно има околу 10 % од нив.
Ако сакате да јадете семе, треба да имате предвид дека дневната доза е 30 g. На оние на кои треба да се здобијат со маса им е дозволено да користат 40 g. Орешков. Луѓето на возраст треба да јадат 15-25 грама. Семиња.
Придобивките од семето
Јадра на кедар - највредната компонента. И покрај малата големина, тие се невообичаено здрави за здравјето. Хемикалиите во кедарските ореви имаат многу терапевтски својства:
- нормализирајте ја работата на нервните и кардиоваскуларните системи;
- подобрување на формирањето на крв и метаболизмот;
- нормализирајте ја работата на црниот дроб;
- Вратете го рамнотежата и патентноста на гастроинтестиналниот тракт;
- стимулирајте ги функциите на женските полови жлезди;
- Врати визуелна острина;
- помош при остеохондроза;
- имаат општ ефект на зајакнување.
Интересно!
Во старите времиња, кедарските ореви се користеле за лекување на рано скорбут. За да се подготват инфузии, беа земени цели плодови.
Семињата се користат во народната и традиционалната медицина. Фармаколошките лекови засновани на кедарски ореви успешно се користат во третманот на анемија, атеросклероза, корорнарна болест. Тинктури зготвени дома помагаат да се зајакне имунитетот, да се намали концентрацијата на соли во организмот.
Придобивките од кедарските ореви за жени, мажи и деца се очигледни. Сепак, високата содржина на калории не дозволува да го јаде производот во големи количини. Вие не треба да го сторите тоа затоа што јадрата е силен алерген. Тоа е за нивните протеини што најчесто е нетолеранција.
Путер од кикирики
Овој производ може да се најде во аптека. Најдоброто е масло од орев од кедар, направено врз основа на исклучиво природни компоненти. Има изглед на вискозна, густа конзистентност со добар вкус.
Маслото од орев од кедар е широко користено во медицината, козметологијата и готвењето. Благодарение на збир на корисни квалитети, може да им даде глава на многу други масла. Производот е направен со помош на ладно и топло притискање. Првиот има поголема цена, бидејќи технологијата за подготовка ви овозможува да ги одржувате сите лековити својства на суровините.
Во фармакологијата, маслото од кедар се користи како компонента за производство на разни средства за надворешна употреба и раствори за вдишување. И во традиционалната и во народната медицина, тинктури, лушпи и аспиратори прават тинктури и други делови од дрво и други делови. Анти -инфламаторните и антисептичките својства на податоците за производите на телото имаат особено вредност.
Маслото од орев од кедар е од големо значење за здравјето на луѓето, дозволува:
- закрепнување;
- намалување на ризикот од атеросклероза;
- зајакнување на срцевиот мускул;
- спречи развој на остеохондроза;
- Нормализирајте го притисокот и циркулацијата на крвта.
Маслото од кедар е исто така корисно по тоа што го чисти телото на токсини и други штетни материи. Може да се користи за замена на сончање. Добро ги олеснува алергиите, а исто така е погоден за масажа.
Составот на прехранбениот производ содржи вредни витамини и елементи во трагови, затоа, за да се подобри корисноста на садовите, често се користи при готвење. Дава оригинален и пикантен вкус. Добро оди со варени компири, со јадења од печурки и риби. Можете да пополните салати со масло од орев.
Внимателно!
Не можете да користите масло со течен стол. Со претпазливост треба да се преземе со дебелина. Препорачаната дневна норма е 12-15 мл.
Кедар млеко
Не секој знае какви се придобивките од оревите за жените и што може да се подготви врз основа на производи од кедар. Многу вредности на јадра за нивната енергетска вредност и квалитети на вкус. Можете да направите вкусно и здраво млеко од ореви. Рецептот е прилично едноставен: мелете ги јадрата во блендер, додадете вода во посакуваната конзистентност и оставете да инсистирате. На крајот - исцедете ја течноста. Готовиот производ се користи со мед, сируп, овошје или суво грозје по желба. Пијалокот од кедар ореви е корисен за време на доењето и за време на менопаузата.
И покрај фактот дека млекото содржи многу корисни елементи, треба да го пиете во мали дози, постепено додавајќи во коктели со витамин, каша или чај. Производот има голема сварливост, поради што дава брз резултат, помагајќи во заздравувањето на телото.
Тинктура од орев
Едно од највредните средства за традиционална и традиционална медицина, што ја докажа нејзината ефикасност, е школка и семе на сибирското бор дрво инсистирани на вотка. Овој производ поволно влијае на состојбата на внатрешните органи на една личност, решава повеќе прекршувања. Исцелувачкиот ефект на тинктурата се манифестира во:
- зголемен имунитет;
- подобрување на метаболизмот на сол;
- чистење лимфа и крв;
- подобрување на визуелната острина и слух;
- намалување на ризикот од развој на туморот;
- Стимулација на работата на гастроинтестиналниот тракт, уреа, црниот дроб и другите органи.
Тинктурата заснована на кедарски ореви може да донесе не само придобивки, туку и штета. За да се избегнат негативните последици, производот не може да се користи во следниве случаи:
- со индивидуална нетолеранција и зголемена чувствителност на компонентите;
- во присуство на алергии на трети партиски состојки;
- Ако има проблеми со црниот дроб;
- за време на бременоста и доењето;
- Во детството.
Придобивките од школка
Ореви од кедар содржи протеини, јаглени хидрати, влакна, калциум, танија и други корисни материи. Затоа, кора е активно користена од народни исцелители за подготовка на лушпи и тинктури. Овие производи имаат заздравување на раните, антисептички ефект, поволно влијаат на системот на коски, подобрување на добро -. Лушпа од лушпа се користи за плакнење на усната шуплина за воспаление и крварење на непцата.
Придобивки и штети за жените
Оревите од кедар се особено корисни за жените. Витамини и минерали како дел од семето поддржуваат природна убавина, а исто така влијаат и на специфични проблеми. Оревите од кедар се скоро безопасни ако ги јадете во скромни количини. Семињата од сибирски бор го имаат следниов ефект врз женското тело:
- подобрување на состојбата со варикозни вени;
- регулира изобилство на крварење за време на менструацијата;
- Нормализирајте го функционирањето на нервниот систем, исклучете го стресот;
- Елиминирајте ги симптомите на менопаузата.
Тинктури на ореви од кедар се корисни за мастопатија и фиброиди на матката. За овие цели, школки се користат исклучиво: 3 ул. Л. Излупете, откако истурате чаша вотка. Смесата е цврсто затворена и исполнета по 10 дена. Пијте три пати на ден за 2 часа. Л. Третманот според оваа шема е еден месец.
Ако сакате ореви, можете да ги јадете свежи или пржени. 25 гр. Семињата во дневното мени ќе ги зајакнат ноктите и косата, ќе ја направат кожата поздрава, да помогне да се справи со болката за време на менструацијата.
За време на бременоста
Придобивките од оревите за жени во позиција се должат на нивната енергетска вредност и хемискиот состав. Во ореви можете да ја најдете скоро целата табела Менделеев. Следниве елементи во трагови се од посебна корист за здравјето на бремената жена и нејзиното бебе:
- Витамин Е е неопходен за правилен развој на проповедта и добро здравје на идната мајка.
- Витаминот К е вклучен во формирањето и растот на коските, ја зголемува коагулацијата на крвта и во исто време го намалува ризикот од крварење на раѓање.
- Никотинска киселина ги нормализира метаболичките и синтетичките процеси во организмот, го подобрува протокот на плацентарна крв.
- Тиамин придонесува за формирање на нервниот систем на фетусот. Им помага на очекуваната мајка да спречи токсикоза, хипотензија, да го подобри апетитот.
- Марган е вклучен во формирањето на скелетот, структурата на коските и `рскавицата.
- Цинк е неопходен за целосен раст и развој на бебето. Го исклучува ризикот од предвремено раѓање.
- Магнезиум обезбедува стабилно работење на клетките и метаболичките процеси.
За мажи
Придобивките и штетите на кедарските ореви за силната половина на човештвото се утврдени со уникатниот состав на производите. Докажано е дека семето на сибирскиот бор ја подобрува машката моќ. Ако редовно јадете корисни јадра, можете да решите голем број на проблеми што доведуваат до сексуална импотенција. Корисноста на оревите за машкото тело е претставена со следното дејствување:
- Исчистете ги садовите, спречете го формирањето на плаки за атеросклероза;
- Ослободете го заморот, дајте обвинение за енергија;
- подобрување на функционирањето на нервниот систем;
- спречи развој на остеохондроза;
- зголемување на либидото;
- пополнете го снабдувањето со цинк што влијае на работата и зреењето на гениталиите;
- Нормализирајте ја тироидната жлезда со прекршувања поврзани со недостаток на јод.
Оревите од кедар се контраиндицирани во индивидуалната нетолеранција, како и за жените. Во други случаи, може да се користи не само за да се елиминираат прекршувањата на репродуктивниот систем, туку и во однос на другите болести. Семињата од кедарски борови не се лек, иако тие ефикасно се справуваат со проблемите што се појавуваат во работата на телото. Оревите се особено корисни за здравјето на срцето, црниот дроб, крвните садови, нервниот систем и другите органи.
За деца
Аргинин во кедар ореви е корисен за раст и развој на телото на детето. Аминокиселината ги подобрува метаболичките процеси, ја зајакнува одбраната на телото. Постојат ореви од кедар од 3-4 години. За време на првиот трик, не смее да се заборави на ограничувањата за да се процени реакцијата на телото на нов производ доволно зрна доволно зрна.
Непослушна норма на ден:
- До 6-7 години-20 g.;
- 7-11 години-30 g.;
- Над 12 години - 40 g.
Можете да им дадете ореви на децата не повеќе од двапати неделно. Зрната се јадат наутро за да се елиминира товарот на органите на гастроинтестиналниот тракт поблиску до ноќта. Не комбинирајте семе со прием на јадења со месо, како и пијте ги со млеко.
Внимателно!
Невозможно е да се дадат ореви на децата на возраст под две години заради алергеност и неможноста на мал организам да вари и апсорбираат супстанции во производот.
Контраиндикации
Зборувајќи за ореви од кедар, важно е да се земат предвид не само нивните придобивки, туку и за штетата. Постојат многу малку контраиндикации на производот. Потрошувачката на семе може да наштети ако се надмине препорачаната норма. Лекарите советуваат да јадат не повеќе од 30-40 гр. кедар ореви на ден и по можност во исто време, одделно од јадења од месо и млечни производи.
За да ги избегнете последиците од неправилна употреба, треба да го запомните следново:
- Малите деца треба да имаат ореви од кедар само под надзор на возрасни, бидејќи зрната може да предизвика респираторно блокирање.
- Семињата содржат голема количина бакар и манган, за да можете да јадете не повеќе од 40 g на ден. Ова ќе избегне вишок на елементи во трагови во организмот, а во исто време и развој на негативни последици.
- Лекарите не советуваат јадење кедар ореви заедно со месо и млечни производи - таквиот тандем ќе ја намали сварливоста на храната и ќе предизвика голем товар на дигестивниот систем.
- Не треба да купувате излупени јадра за запад, бидејќи нивните лековити својства се намалени во контакт со кислород (процес на оксидација), а пулпата има лош вкус.
- Поради високата содржина на маснотии, кедарските ореви можат да бидат контраиндицирани на луѓе кои страдаат од дебелина и дијабетес мелитус. Можноста и нормата на употреба во овие случаи треба да се дискутира со присутниот лекар.
Ако сакате да јадете ореви, треба правилно да ги изберете зрната. Не јадете семе што има бегство мирис и валкана жолта боја. Добрите ореви не треба да бидат суви - ова укажува на тоа дека производот е истечен и изгуби корисни својства.
Сумирање
Оревите од кедар имаат минимален список на контраиндикации. Придобивките од семето за луѓето се должат на богат хемиски состав. Затоа оревите од кедар се скапи. Ако е можно, треба да го вклучите производот во дневна диета што е нормална што не надминува 30 грама. Ова ќе го заштити телото од многу болести. Не помалку корисни масла и тинктури засновани на сибирски семе од кедар подготвени дома.
